少兒練武術的好處 武術對兒童竟有這么多益處

  武術作為中華傳統的健身項目,不僅能夠強身健體,還具有堅強意志品質,形成良好的作風等作用。兒童作為祖國的未來,身體健康就顯得尤為重要。那么,少兒學武術都有哪些好處呢?少兒學習武術都應該注意哪些事項?下面跟著三九養生堂一起詳細的了解下吧!

  孩子是祖國的花朵,少年兒童時間學習武術是打基礎好的時機。因此,在平常進行武術教學中,以打基礎為主要目標。同時要不斷的加強思想教育,樹立良好的訓練意識。同時也要培養好他們高尚的武德、優良的作風。使得其身心得意全面發展。

  少兒練武對意志品質考驗是多面的。通過練習,可使兒童從小養成獨立自主的生活習慣,樹立遠大的理想,培養刻苦耐勞,永不自滿的品質。遇到困難克服消極逃避關,鍛煉勇敢無畏、堅韌不屈的意志品質。

少兒練武對意志品質考驗是多面的

  還可以培養兒童勤奮、刻苦、果斷、頑強、虛心好學、勇于進取的良好生活習性和品德。幼兒的 " 膽怯 " 和 " 好動 " 等不良心理因素,通過良好的武術訓練和武德教育,能使他們克服膽怯的心理,改變日常生活中存在的一些弊端,有利于他們以后的學習和生活。

  少兒經過長期的武術鍛煉,能夠促進其智力發育,兼并培養其吃苦耐勞、堅忍不拔、自強不息的精神,養成謙遜、認真、上進的良好品質,是強健體格和完美人格重要組成部分。從小就要培養孩子的文化以及身體素質對于今后的成長十分重要。

  許多家長們是覺得武術踢踢打打、對抗激烈,只適合青少年和成年人練習,其實不然,經過實踐,有專家表示讓幼兒練習武術對孩子有很多好處,具體表現以下五個方面。

  1、健體

  武術的健體作用不言面喻,其武術動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的沖拳、推掌等動作,可使幼兒的肌肉和力量得到增強,肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高,從而增強幼兒的體力和柔韌性。

  2、啟智

  練習武術,可給大腦許多良好的刺激,武術的練習中,不單是骨骼肌肉的發達,更是空間感知,經驗,類型、識別等右腦功能的綜合發揮,因此非常有利發展幼兒的空間轉換,形體感知等右腦功能,提高了其形象思維和創造力。

  3、育心

  練習武術能夠通過變化方位來明確位置,能夠有效的開發出幼兒的空間感知。另外,孩子們還應該主動想辦法去克服訓練中的各種困難,這樣在磨練意志的同時,培養勇敢的精神,讓孩子得以正確的看待事物。

  4、知禮

  武術練習者把“禮”也作為訓練內容,強調“禮始禮終”,這就要求武術練習者在練習技術的同時,通過同長輩、教練、老師、隊友,鞠躬施禮,使武術練習者成發自內心和行禮習慣,養成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態度和互相學習的作風,并培養其堅忍不拔的意識品質。

  5、自信

  現代社會中,由于各種原因,造成一些兒童膽小,情緒消極、易哭。甚至不會與同齡小朋友溝通,通過練習武術,我們可以看到他們的自信心明顯增強了,性格也變得活潑開朗許多,這對于一個兒童的成長是至關重要的。

  兒童學習武術的注意事項

  有些父母認為,學跳舞能讓女孩形體優美更有氣質,而學武術能培養男孩站如松坐如鐘的形態,也能幫男孩強身健體。那么,是不是所有的孩子都適合學武術呢?孩子幾歲才能學武術呢?

  哪些孩子適合學武術?

  你的孩子喜歡打鬧嗎?那就讓他學武術吧!這時候有媽媽可能會問:孩子已經那么好動了,再學武術,不是更調皮了嗎?這類孩子可能是被認為有活力的,他們好動,注意力也不夠集中,常常不是在跑就是在跳。他們無論是爬還是走路一般都要比其他孩子早。這類被稱為觸覺學習型的孩子,他們的動作協調能力較強,適當地讓他們參加跆拳道、武術和游泳等興趣班的話,反而有利于他們日常安靜地學習。

  孩子學武術幾歲合適?

  很多家長對孩子學武術都躍躍欲試,那么孩子幾歲的時候才可以學武術呢?4歲以后,孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快,注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高,這為學習武術提供了良好的條件。這時就可以開始學習武術。但孩子的學習和運動能力畢竟還不高,僅適宜學習一些簡單的武術動作和動作組合。運動量也不能過大。在家里練習時,內容安排要緊湊,好不要超過30分鐘。

  如何讓孩子愛上武術?

  1、興趣是第一前提,嘗試激發孩子興趣

  父母和老師可以積極配合從認知、競技、模仿、交往和創新等多個方面激發、培養孩子的興趣,這會起到事半功倍的效果。另外,武術基本動作有很多講究,背后都藏著有趣的自然、文化、歷史的小故事。

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