主持人:楚君

播出: 遼寧電視臺

節目簡介:《健康一身輕》是遼寧電視臺推出的一系列關于人體健康的欄目,該欄目是早的的健康類電視節目,秉承遼寧電視臺一貫求真務實的服務理念,著力于節目的品質和影響力,進而贏得了觀眾的認可和贊譽。
注:本頻道版權歸遼寧電視臺,本站只提供參考不構成任何投資及應用建議。

嘉賓速查(排名不分先后): 陳明 胡小松 袁鳳蘭 趙之心 紀小龍 楊力 于康 李子勛 樊碧發 范小玲 王巖昆 張國璽 中里巴人 佩蘭 吳圣賢 付國兵 于仁文

  健康一身輕是遼寧電視臺都市頻道推出的一系列關于人體健康的欄目。該欄目邀請了資深營養學專家、醫學專家、運動專家等,與遼寧電視臺當家主持人共同以寓教于樂的方式給出觀眾健康方面的很多建議。針對季節變化和當下潮流,對飲食健康、健身、改善身材,起到了切實的作用。

  由于受到廣大觀眾朋友的廣泛歡迎,也為了使不方便在首播時段觀看的觀眾朋友,健康一身輕欄目又推出了在午間時段播出的健康幫你辦。其中根據時事新聞和廣泛存在的健康問題精選了已經在健康一身輕中播出的節目片段。同時,健康幫你辦欄目還接受觀眾通過電話、短信等提出的健康問題,甚至在一定條件下讓觀眾跟健康專家直接對話,切實的解決健康問題。

  遼寧電視臺的《健康一身輕》欄目是早的的健康類電視節目,秉承遼寧電視臺一貫求真務實的服務理念,著力于節目的品質和影響力,進而贏得了觀眾的認可和贊譽。《健康一身輕·國民健康系列讀本》就是根據這檔欄目而編寫的一套健康讀本。《健康一身輕:紀小龍說健康法則》為系列之一,揭示了人體的奧秘。

 遼寧電視臺健康一身輕
健康一身輕視頻:于仁文講豆腐 絕不平淡

健康一身輕視頻:于仁文講豆腐 絕不平淡

已播放:943 次 發布時間:2013-08-06 12:24

豆腐幾乎是人人都很喜歡吃,尤其是老年人都很喜歡吃豆腐,那你可知道豆腐的營養價值都有哪些?豆腐怎么做好吃呢?豆腐的做法又有哪些?...

關鍵詞: 豆腐   豆腐怎么做好吃   豆腐的做法大全  

健康一身輕:付國兵講落枕是頸椎病的信號

健康一身輕:付國兵講落枕是頸椎病的信號

已播放:107 次 發布時間:2013-08-05 12:23

落枕是小病但帶給我們的危害是很大的,一不注意就會引起頸椎疾病,日常脖子落枕怎么辦才好?我們應采取怎樣的措施?造成落枕的根本原因有哪些?今天付國兵...

關鍵詞: 脖子落枕怎么辦   落枕怎么辦   頸椎病  

健康一身輕視頻:于仁文講解讓雞蛋“轉起來”

健康一身輕視頻:于仁文講解讓雞蛋“轉起來”

已播放:861 次 發布時間:2013-07-31 12:22

說到雞蛋相信大家并不陌生,可能你天天都會吃個雞蛋,那你知道說出雞蛋的做法大全都有哪些嗎?家常西紅柿炒雞蛋的做法是怎樣的?雞蛋的營養價值又是如何的...

關鍵詞: 西紅柿炒雞蛋的做法   雞蛋   雞蛋的營養價值  

健康一身輕2013全集:付國兵講給減肥“搭把手”

健康一身輕2013全集:付國兵講給減肥“搭把手”

已播放:600 次 發布時間:2013-07-30 12:17

肥胖人們的一大硬傷,現實生活中我們無論怎樣減,效果幾乎都不明顯,是不是我們的減肥方法不對呢?我們怎樣減肥快有效?今天付國兵老師通過健康一身輕20...

關鍵詞: 付國兵   健康一身輕2013全集   減肥  

健康一身輕:于仁文講面條變“形”記

健康一身輕:于仁文講面條變“形”記

已播放:869 次 發布時間:2013-07-25 12:00

面條是我們日常常的一款食物,其吃法也有很多,面條的營養價值很高,你知道中國十大面條分別是什么嗎?平時面條怎么做好吃?面條的做法又有哪些?今天于仁...

關鍵詞: 面條   面條做法大全   面條怎么做好吃  

遼寧電視臺健康一身輕:付國兵講按摩平血糖

遼寧電視臺健康一身輕:付國兵講按摩平血糖

已播放:821 次 發布時間:2013-07-24 12:21

血糖正常值根據個人的情況不同其標準也有變化,飯前與飯后也是不同值。血糖高吃什么好?低血糖怎么辦才好?如何保護自己的血糖平穩?今天付國兵老師通過遼...

關鍵詞: 血糖   血糖正常值   血糖高吃什么好  

健康一身輕:于仁文講解油菜“翻身”

健康一身輕:于仁文講解油菜“翻身”

已播放:805 次 發布時間:2013-07-23 12:04

油菜相信大家都很喜歡吃,那你是否知道油菜的營養價值都有哪些?油菜怎么做好吃呢?油菜的做法又是怎樣的?今天于仁文老師通過健康一身輕視節目都大家講講...

關鍵詞: 油菜   油菜的做法   油菜的做法大全  

健康一身輕視頻:范志紅講讓牛奶更“合群”

健康一身輕視頻:范志紅講讓牛奶更“合群”

已播放:879 次 發布時間:2013-07-22 11:52

牛奶的營養價值很高,我們在平時在挑選牛奶時也很重視其營養素,喝牛奶時你是否有想過:牛奶什么時候喝好呢?是否拿到牛奶就喝?孕婦喝什么牛奶好?如何讓...

關鍵詞: 孕婦喝什么牛奶好   牛奶   牛奶什么時候喝最好  

健康一身輕2013全集:吳圣賢講解如何預防腿抽筋

健康一身輕2013全集:吳圣賢講解如何預防腿抽筋

已播放:681 次 發布時間:2013-07-18 11:52

腿抽筋總是讓人很煩惱,說到腿抽筋大家第一反應就是你缺鈣,那么腿抽筋的原因真是是原因缺鈣嗎?遇到腿抽筋怎么辦才好?今天吳圣賢老師在健康一身輕201...

關鍵詞: 腿抽筋   腿抽筋怎么辦   腿抽筋的原因  

健康一身輕:于康講解您給寶寶吃錯了嗎

健康一身輕:于康講解您給寶寶吃錯了嗎

已播放:260 次 發布時間:2013-07-17 11:48

寶寶小時候很難養,有些食物是他不能食用的,但有的媽媽并不知道,你知道寶寶飲食都有哪些注意事項?什么是可以吃的?什么是不能多吃的嗎?6個月的寶寶吃...

關鍵詞: 6個月的寶寶吃什么輔食   寶寶食譜   寶寶飲食  

健康一身輕視頻:于康講要長壽吃發酵

健康一身輕視頻:于康講要長壽吃發酵

已播放:437 次 發布時間:2013-07-16 11:54

面食也分為普通面食和發酵后的面食,發酵后的面食比前者更有營養,我們日常的面食食譜有如此?面食營養價值都有哪些?面食制作有哪些需要注意的?今天于康...

關鍵詞: 發酵   面食   面食制作  

健康一身輕視頻:陳明講解佩蘭的妙用

健康一身輕視頻:陳明講解佩蘭的妙用

已播放:558 次 發布時間:2013-07-15 11:52

說到佩蘭大家對它是否了解呢?可能你還是第一次聽到這個詞,但你要知道佩蘭對健康是非常有益的,尤其是在這炎熱的夏天,佩蘭的功效與作用分別都是什么?中...

關鍵詞: 中藥佩蘭的作用   佩蘭   佩蘭的功效與作用  

健康一身輕視頻:中里巴人講敲敲打打 睡眠變好

健康一身輕視頻:中里巴人講敲敲打打 睡眠變好

已播放:327 次 發布時間:2013-07-12 11:36

晚上在床上翻來覆去的睡不著,那痛苦不用多說了!失眠是每個人都會遇到的情況,睡眠質量不好怎么辦?你知道睡眠不足的危害都有哪些嗎?今天中里巴人老師通...

關鍵詞: 睡眠   睡眠不好如何調理   睡眠不足的危害  

健康一身輕:吳圣賢講伏天養腸胃 藥膳巧幫忙

健康一身輕:吳圣賢講伏天養腸胃 藥膳巧幫忙

已播放:515 次 發布時間:2013-07-11 14:13

知道三伏天從什么時候開始的嗎?2013年的頭伏是7月13日,三伏天的到來就意味著天氣會越發的炎熱,你知道三伏天養生都有哪些方法嗎?我們在三伏天吃...

關鍵詞: 三伏天   三伏天養生   三伏天吃什么  

遼寧電視臺健康一身輕:張國璽講長夏需健脾

遼寧電視臺健康一身輕:張國璽講長夏需健脾

已播放:106 次 發布時間:2013-07-10 14:46

在夏季的后期濕氣越來越重,這時我們應想到的就是健脾祛濕,重點在養脾,以防濕氣的入侵,那你知道健脾的食物都有哪些?今天張國璽老師通過遼寧電視臺健康...

關鍵詞: 健脾養胃粥   健脾的食物   張國璽  

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