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[武術] 武術怎么練筋 如何抻筋耗腿練武術
  武術練習對于很多來說還是非常痛苦的,因為臺上一分鐘臺下十年功,武術的基本功非常的重要,練習武術首先就要練筋,只有把筋抻開了才能幫助我們更好的練習武術,下面就
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